Olá Meninas!!!
Então meninas estou sentindo muita fome, não
sei o acontece mas to comendo de três
em três horas fazendo trocas inteligentes,
tomando bastante água, mas sinto fome
toda hora pensei que poderia ser um tipo de
adaptação do organismo porque é claro
que eu to comendo menos e nada cheio de caloria
acho que essa fome é meu corpo
querendo comer coisas que não pode, rsrs mas to sendo firme quando aperta a fome
tomo mais água e tento fazer outra coisa pra não pensar na fome....
Estou meio sedentária essa semana porque também estou naqueles dias daí fico meio
dow, eu sei que vai demorar para as mudanças acontecerem afinal eu não acordei e me
olhei no espelho e vi que havia engordado 24Kg isso foi aos poucos um período de
três anos mais ou menos, mas vou fazer as coisas no meu ritmo me esforçando pra não
fugir do programa de emagrecimento definido por mim .
Força de vontade é isso que eu tenho que ter porque sem ela, ninguém vai muito
longe.
BjOOs
14 comentários:
Oi Nessa!
Olha, eu também tive dias assim, com muuuuuita fome, até escrevi no blog. Mas depois passou o desespero...
Acho que tem dias do mês que temos mais fome mesmo, temos que resistir!
Forçaaaa!
Que bom que tá se inspirando com o blog da bagunça na casa, hahahaha, faz listinhas sim, são ótimas! E aos poucos acostuma a fazer as coisas e quase nem precisa olhar as listinhas! heheh
Qualquer coisa, tô aqui, tá bom?
bjosss
Ai Nessa, eu fico até meio pirada atrás de comida "nesses dias", é normal sentir fome assim !
Como a minha mãe diz: é falta de açúcar no sangue (tudo pra ela é isso agora rsrs), quando fico assim eu apelo para uvas-passas, Nessa ajuda hein, quando vier aquela fominha fora de hora come umas e vê se te ajuda !!!
É, as mudanças chegam devagarzinho mesmo, mas não se desepera tá !
Tudo ao seu tempo, vai com calma, como você disse no seu ritmo mesmo !!!!
E força sempre !!
Bjssssss
Ai amiga,no começo é mais difícil mesmo.
Tente comer gelatina diet ou fruta antes das principais refeições.
Se optar pela maçã,come devagar tirando lasquinhas com uma faca,assim vc sacia mais.
Caso não dê certo,passe as alimentações para 2 em 2 horas,se ficar dentro das suas calorias não riá engordar por isto,vá com fé.rsrs
Beijos e um ótimo final de semana!!!
. Nessa querida, isso é seu organismo brigando com vc para recuperar o seu maior peso, pesquise sobre isso na internet, atée o Dr. Dráuzio Varela falou sobre no fantástico. o corpo regisstra seu maior peso e tenta mantê-lo como reserva de energia, por isso é árdua a luta contra a balança!
. beijinhos mil.
. excelente final de semana.
. fique com DEUS.
Isso aí, procure outras atividades. Ocupe sua cabeça pra ela não pensar em comida toda hora.
Determinar uma peça de roupa "meta" e vá experimentando todo dia... assim vc não perde o foco!
vamo que vamo!
beijinho
Oi,Nessa!Qto tempo faz que tu começou a Ra?Tu tem tido fome física ou vontade de comer?São coiss diferentes.Olha só pra mim te dizer o q pode estr acontecendo seria legal ter idei do que estais comendo, porque sem saber fica difícil.Por exemplo, se tua alimentação for muito restrita pode ser isso q está te deixando com fome.
Cuide-se!
Bom findi!
Bjos
Você precisa identificar se é fome, ou se é vontade de comer.
Fome dá sinal físico: vazio no estômago, que passa para dor no estômago, que pode dar dor de cabeça, tontura, etc...
Vontade de comer: você quer algo diferente, mas não sabe o que é, abre a geladeira, abre o armário, fica impaciente.
É bom você identificar isto!
Ah, uma solução para quando quiser comer algo: faça pipoca light de microondas (não sei as calorias, porque calculo os pontos, mas tem pouco). Aí, você vai comendo e se distraindo... rs (só não pode tornar um hábito, porque faz mal né... rs).
Bjs e se cuida!
Olá Nessa!
obrigada pela força! consegui o emprego!
ai, nem me fala em fome...eu tenho muita vontade de comer, fome não. Aliás, é uma fome emocional...estou comendo o estresse todinho,e com farinha!!!
te desejo um findi excelente!
bjocas!
PRIMEIRO O CANTINHO FICOU LINDO,VIU,AGORA FOME EU NAUM SINTO NAUM NESSA,A NAUM SER HJ,MAIS FOI ANSIEDADE,NEM SEI PRQ,MAIS AMANHA E OUTRO DIA,BJUS E BOM FIND
Tem um Selinho da “Lista dos Desejos” no meu blog para você!
Oi nessa!!!!é isso ai devagar e sempre!!!as mudanças sao devagar e o importante é nao desistir!!!invista em muita salada legumes sopa q isso ajuda a encher o estomago e nao tem muitas calorias!!!bjao e sucessoooo
amiga, continua firme que essa fome jájá passa e vc fica tranquila!!
Um beijao enorme e um otimo final de semana!
Eu sinto fome todo dia o tempo toodo, o dia inteiro, e não adianta eu me entupir só com comidas saudáveis porque juro que só aumentam minha fome...São as "sustâncias" que mantem meu estomago calminho durante o dia..Mas nao como muito não..Vou postar em meu blog sobre o assunto porque ultimamente a fome tá me matando..Veja lá
http://asfasesdaminhalua.blogspot.com
sinto muita fome quase toda hora e olha q eu evito come doces e tudo mas queria que alguem me ajudasse a nao senti fome a toda hora!
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