terça-feira, 19 de maio de 2009

Eu antes

Escrito por Nessa às terça-feira, maio 19, 2009


Bom Dia Meninas !!!


Olá gente, essa foto sou eu antes de

começar engordar ( 3 anos atrás ), eu sempre



olho minhas fotos pra eu ver que todo esforço



vale a pena!!!



está tudo tranquilo por aqui uma hora de caminhada,



estou tomando bastante água e comendo direitinho mas nem tudo



são flores Domingo deu uma jacadinha comi bolo mas não to arrependida



não, porque comi um pedaço só.

De toda as vezes que eu fiz dieta ou algo assim, nunca me esforçei



tanto como agora, tipo eu penso várias vezes antes de comer algo que



seria muito calorico e as vezes acabo nem comendo Porque logo vem na minha cabeça



eu prefiro ser magra e saudável do que ser gorda e sem saúde!!! Daí a vontade vai embora....







BjOOS

20 comentários:

Lylhá** on 19 de maio de 2009 08:45 disse...

então Nessa eu tinha pensado em comer pão integral por sustentar mais .... só que deve comer menos neh porque é quase as mesmas calorias ... bo aideia do queijo branco ou peito de peru!!!!
obrigadinha pleas dicas

Val on 19 de maio de 2009 09:10 disse...

Oi Nessa!
Em breve vc estará aqui postando suas fotos de antes e depois.
Bjs!
Val

Teresa on 19 de maio de 2009 09:48 disse...

òtima ideia a sua de usar uma foto onde estamos lindas(vc está maravilhosa nesta) pra servir de meta....nada como a meta sermos nós mesmas né...

Bjs!

mey on 19 de maio de 2009 10:01 disse...

OIEEEE

Obrigadoooo pela visitinha

Logo na primeira vc me pegou desanimadinha ... mas acho que todas nós passamos por isso né!

eu tbm já fui bem magrinha e depois de duas gravidez sai de 52 (peso de solteira) pata 92 kg dia em que ganhei meu segundo filho 03/07 /08 ... em agosto de 2008 decidi mudar e estou com 71.00 kg ... jpa cheguei a 69.7 a duas semanas atrás dei uma relaxada e ai já viu ...

to eu bvscando a casa do 6 novamente ...

beijossssss

Alice on 19 de maio de 2009 10:41 disse...

Muito bom esta de ver fotos antigas, é uma motivação e tanto (e você estava muito bem)!

Quanto ao bolo, parabéns: você comeu, mas controlou a quantidade.

Lembre-se que na reeducação, nada é proibido: você só tem que controlar as quantidades!

Bjs e boa semana

ﻬﻫﻬ Čαmîℓα ﻬﻫﻬ on 19 de maio de 2009 12:23 disse...

AAHH, adorei sua fotinha!

e nao se preocupa, bolo de vez enquando n mata, o importante é nao dxar a peteca cair!

Um beijao enooorme!!

Fezinha on 19 de maio de 2009 14:06 disse...

Oi querida, vim conhecer seu blog e Adorei!
Vou te acomponhar...
Beijoss

Pri - de Lacinho on 19 de maio de 2009 14:31 disse...

Que linda a foto amiga!
Isso mesmo, olha e se motiva, você vai conseguir voltar ao peso que se sente bem!
Força!
bjosss

Suzana... on 19 de maio de 2009 14:33 disse...

Nessa,

Brigadinha por sua visita e pelo carinho. Seja super bem vinda ao meu cantinho, espero realmente poder motivar e colaborar com o seu emagrecimento. Isso me motiva tbém.

Adorei seu blog, estou te acompanhando agora,tá.

Hoje postei resultado do final de semana ...dá uma olhadinha lá depois.

Beijokas e ótimo final de semana 1

LUCIANA MINAS on 19 de maio de 2009 15:08 disse...

Eh isso msm amiga!!fico mto feliz de ver q vc esta firme e forte e assim q tem q ser,naum se deve dar importancia em um pedaço de bolo q vc comeu,sabe prq se fosse antes a gente teria comido mais e agora vc tem consiencia,e isso e mto mais importante!!!Bjão viu!

minhatransformacao on 19 de maio de 2009 15:33 disse...

Legal essa ideia de usar suas fotos antigas.
Beijosss

Fofolety on 19 de maio de 2009 18:48 disse...

Tem um selinho pra vc no meu blog...Bjokas

Vania San on 19 de maio de 2009 19:32 disse...

Muito bonita vc! Vai conseguir sim é só persistir no caminho certo!

beijos

Sibele on 20 de maio de 2009 00:36 disse...

Oi,Nessa!Vc está no caminho certo, realmente temos que nos privar de algumas coisas se queremos ser magras, eu ainda estou aprendendo essa difícil lição.Mas acho que tenho vencido a maior parte do tempo, algumas vezes parece que perco o controle,mas dai retomo o juizo e lembro dos meus objetivos,hihih.
Cuide-se!
Beijos

Lu on 20 de maio de 2009 11:07 disse...

no caminho certo nessa!!!
Emagreceremos todas juntas e com saúde!
Foooorça!
bjo e boa semana

mey on 20 de maio de 2009 11:10 disse...

oieeee

passadinha para desejar um ótimo dia !

vamos firmes nesta luta !

bjsss

Leila Diniz on 20 de maio de 2009 11:19 disse...

. como disse a amiga Tati hoje, lembre do slogan da nike: Just do it! (APENAS FAÇA!) E OS RESULTADOS APARECERÃO.
. amiga, tenho estado ausente nas visitas por conta da correria do trabalho, mas eu leio quando vc atualiza.
. na sexta-feira vou me matricular na academia, quero dar um up no emagrecimento porque estou meio acomodada e o resultado parado, para não dizer que estou engordando.
. conte comigo sempre que precisar.
. beijinhos mil.
. fique com DEUS.

*Li on 20 de maio de 2009 12:04 disse...

Oi Nessa...mt obrigada pela visitinha...adorei!!!!
Vim retribuir!
Já estou te seguindo!!!
*Vou botar seu link no meu Bloguinho pra te acompanhar mais de perto!!bjssss

Leila em Nova Fase de Renovação on 20 de maio de 2009 12:21 disse...

Vc vai ficar assim novamente em breve.
Eu tb to me esforçando bastante desta vez.
Pra ser definitivo e valer a pena.
bjs

Eduardo Sidegum on 21 de maio de 2009 01:32 disse...

Só existe duas maneiras de emagrecer: a certa e a errada. Você escolhe qual desses métodos você quer seguir.
A maneira errada de perder gordura: Passar fome, prejudicando sua saúde e beleza. Sim, porque não existe beleza em uma pele desnutrida e "seca".
Calorias, chega de contar.
Louça, Chega de lavar.
Resultados, precisa observar:
http://www.50k.com.br/ibp/resultados
forte abraço, estamos à disposição, pra ajudar
você a controlar
e não mais aumentar
edusidegum@gmail.com

 

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