Bom Dia Meninas !!!
Olá gente, essa foto sou eu antes de
começar engordar ( 3 anos atrás ), eu sempre
olho minhas fotos pra eu ver que todo esforço
vale a pena!!!
está tudo tranquilo por aqui uma hora de caminhada,
estou tomando bastante água e comendo direitinho mas nem tudo
são flores Domingo deu uma jacadinha comi bolo mas não to arrependida
não, porque comi um pedaço só.
De toda as vezes que eu fiz dieta ou algo assim, nunca me esforçei
tanto como agora, tipo eu penso várias vezes antes de comer algo que
seria muito calorico e as vezes acabo nem comendo Porque logo vem na minha cabeça
eu prefiro ser magra e saudável do que ser gorda e sem saúde!!! Daí a vontade vai embora....
BjOOS
19 comentários:
então Nessa eu tinha pensado em comer pão integral por sustentar mais .... só que deve comer menos neh porque é quase as mesmas calorias ... bo aideia do queijo branco ou peito de peru!!!!
obrigadinha pleas dicas
Oi Nessa!
Em breve vc estará aqui postando suas fotos de antes e depois.
Bjs!
Val
òtima ideia a sua de usar uma foto onde estamos lindas(vc está maravilhosa nesta) pra servir de meta....nada como a meta sermos nós mesmas né...
Bjs!
OIEEEE
Obrigadoooo pela visitinha
Logo na primeira vc me pegou desanimadinha ... mas acho que todas nós passamos por isso né!
eu tbm já fui bem magrinha e depois de duas gravidez sai de 52 (peso de solteira) pata 92 kg dia em que ganhei meu segundo filho 03/07 /08 ... em agosto de 2008 decidi mudar e estou com 71.00 kg ... jpa cheguei a 69.7 a duas semanas atrás dei uma relaxada e ai já viu ...
to eu bvscando a casa do 6 novamente ...
beijossssss
Muito bom esta de ver fotos antigas, é uma motivação e tanto (e você estava muito bem)!
Quanto ao bolo, parabéns: você comeu, mas controlou a quantidade.
Lembre-se que na reeducação, nada é proibido: você só tem que controlar as quantidades!
Bjs e boa semana
AAHH, adorei sua fotinha!
e nao se preocupa, bolo de vez enquando n mata, o importante é nao dxar a peteca cair!
Um beijao enooorme!!
Oi querida, vim conhecer seu blog e Adorei!
Vou te acomponhar...
Beijoss
Que linda a foto amiga!
Isso mesmo, olha e se motiva, você vai conseguir voltar ao peso que se sente bem!
Força!
bjosss
Nessa,
Brigadinha por sua visita e pelo carinho. Seja super bem vinda ao meu cantinho, espero realmente poder motivar e colaborar com o seu emagrecimento. Isso me motiva tbém.
Adorei seu blog, estou te acompanhando agora,tá.
Hoje postei resultado do final de semana ...dá uma olhadinha lá depois.
Beijokas e ótimo final de semana 1
Eh isso msm amiga!!fico mto feliz de ver q vc esta firme e forte e assim q tem q ser,naum se deve dar importancia em um pedaço de bolo q vc comeu,sabe prq se fosse antes a gente teria comido mais e agora vc tem consiencia,e isso e mto mais importante!!!Bjão viu!
Legal essa ideia de usar suas fotos antigas.
Beijosss
Tem um selinho pra vc no meu blog...Bjokas
Muito bonita vc! Vai conseguir sim é só persistir no caminho certo!
beijos
Oi,Nessa!Vc está no caminho certo, realmente temos que nos privar de algumas coisas se queremos ser magras, eu ainda estou aprendendo essa difícil lição.Mas acho que tenho vencido a maior parte do tempo, algumas vezes parece que perco o controle,mas dai retomo o juizo e lembro dos meus objetivos,hihih.
Cuide-se!
Beijos
no caminho certo nessa!!!
Emagreceremos todas juntas e com saúde!
Foooorça!
bjo e boa semana
oieeee
passadinha para desejar um ótimo dia !
vamos firmes nesta luta !
bjsss
Oi Nessa...mt obrigada pela visitinha...adorei!!!!
Vim retribuir!
Já estou te seguindo!!!
*Vou botar seu link no meu Bloguinho pra te acompanhar mais de perto!!bjssss
Vc vai ficar assim novamente em breve.
Eu tb to me esforçando bastante desta vez.
Pra ser definitivo e valer a pena.
bjs
Só existe duas maneiras de emagrecer: a certa e a errada. Você escolhe qual desses métodos você quer seguir.
A maneira errada de perder gordura: Passar fome, prejudicando sua saúde e beleza. Sim, porque não existe beleza em uma pele desnutrida e "seca".
Calorias, chega de contar.
Louça, Chega de lavar.
Resultados, precisa observar:
http://www.50k.com.br/ibp/resultados
forte abraço, estamos à disposição, pra ajudar
você a controlar
e não mais aumentar
edusidegum@gmail.com
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